صحة

هل سبق لك أن شعرت بالخمول والرغبة في النوم بعد تناول وجبة؟ هذه الظاهرة شائعة ولها عدة أسباب فسيولوجية وغذائية1.…

اكتشف أفضل الطرق المنزلية الطبيعية والفعالة لتخفيف وجع الاسنان بشكل سريع. حلول بسيطة وآمنة يمكن تطبيقها فوراً للتخلص من الألم…

اكتشف فوائد أكل البيض الصحية وتعرف على أفضل طرق تحضيره وتناوله. دليلك الشامل لأهم العناصر الغذائية وأوقات تناول البيض المناسبة…

تعرف على أهمية العناية بالأظافر وأفضل الطرق للحفاظ على صحتها وجمالها. الأظافر تحتاج إلى عناية خاصة لتبقى قوية ولامعة. اكتشف…

الوجبات السريعة شائعة اليوم، لكنها تحمل مخاطر صحية كبيرة. تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون والمواد الحافظة. هذا يضر…

متى يكون السعال خطير , السعال هو رد فعل طبيعي للجسم، حيث يعمل كآلية دفاعية لطرد المهيجات من الجهاز التنفسي.…

يعتبر انتفاخ البطن المستمر من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص، حيث يشعر المصابون به بعدم الراحة…

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بنمط الحياة، وخاصة في ما يتعلق بالتغذية. وأفضل طعام صحي…

الشعور بحرقة في الصدر هو الشعور بحرارة أو حرقة تنشأ في منطقة الصدر وقد تمتد إلى الرقبة والفك العلوي والأذنين.…

الأظافر تحتاج الى عناية خاصة وبالأخص الطويلة ممكن ان تكون مكانًا مثاليًا للجراثيم و البكتيريا و الفطريات و الكائنات الحية…

جدول المحتويات 1. تناول وجبات صحية ومتوازنة لخسارة الوزن 2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام 3. تقليل استهلاك السكر والدهون 4.…

الحلبة هي نوع من البذور المعروفة بفوائدها العظيمة واستخداماتها المتعددة في الطهي والطب البديل. قد تكون قد سمعت عنها من…

علاج السكر التراكمي هو النظام الغذائي المتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، واستخدام الأدوية حسب توصية الطبيب، والتحكم في الوزن، والاستشارة الطبية…